wszystko o

Witajcie. Co myślicie o mojej diecie,czy trzeba coś poprawić? żeby nie było,do każdego posiłku (praktycznie) jest duża ilość warzyw :-) /SFD/Images/2015/3/30/2cc0347e948f45c198a243d6c538f3d3.jpg

WItam mam prosbe a mianowicie prosze o napisanie mi wszystko co wiecie na temat isofastera lub innych podobnych napoi izotonicznych czy jest lepszy od powerade? Czy ten isofaster zatrzymuje wode w organizmie?

Witam, Ktore produkty mozna brac na stawy? Chodzi mi o cała baze suplementów, ktore lecza i regeneruja stawy Cissus, suplemacja jak np flexit drink na bazie białka kolagenowego hmm?? Jakies produkty spozywcze,suplementy?

kiedys ćwiczyłem 6 lat na siłowni i teraz chce zacząć na nowo czy zaraz po przejściu zakwasów można zarzucić se metkę czy trzeba czekać . dodatkowo mam białko hi tec aby dorzucić se do posiłków kilka kalorii wiecej

siema.potrzebuje pomocy jak brac te wszytkie suple.cm3 aakg tribulon to wszystko z treca, zma scitec to wiem ze dwa kapsy ok 30 min przed snem,bcaa z sfd .i jescze pytanko czy po treningu silowym przed aerobami mam pic tylko bcaa czy jeszcze cos?pozdro

mam kreatyne , aminokwasy12000, tribullus, hmb, proteiny 78% i odzywke na szybsza regeneracje. pytanie czy moge to wszystko brac na raz i prosil bym o rozpiske moze cos odjac albo zatapic ;] z gory dzieki za odp.

hej witam wszystkich mam wage 93 kg i cwicze od 2 mies na rzezbe wszystko idzie w dobrym kierunku i widac postepy ale tluszczyk na brzuchu i boczkach to juz inna sprawa.jak stracic tluszcz ale nie stracic masy miesniowej?

WITAM!!!!!!! ZAKUPILEM MASS GAIN HITECA, KREATYNE W PROSZKU HITECA I DEXTROSE TRECA. CHCE PRZYBRAC TROCHE NA MASIE JAK TO WSZYSTKO LACZYC BY BYLY JAK NAJLEPSZE EFEKTY?? PROSZE O POMOC POZDRAWIAM!!!!!!!

W związku z tym ze nie wiedziałem jak tego poszukać poradźcie mi czy lepiej codziennie ćwiczyć "wszystko" po trochu czy tylko w jeden dzień jedną partię ?

Witam potrzebuje dużej pomocy. Mam 21 lat,wzrost 184 waga 67kg ^^ Pupilem już hantle,sztangę do domowych ćwiczeń. Teraz..co jeść co kupować jak ćwiczyć ? potrzebuje żeby ktoś wytłumaczył dokładnie jak mam postępować. HELP ME !

Siema,zrobiłem badania przed pierwszym cyklem na „ostaryne” na wolny testosteron jeszcze czekam. Wszystko ok? Czy czymś powinienem się martwić ? 18 lat 183-4 cm 85 kg /SFD/2021/2/26/0e6e50dd19504110b5d1e5271cff8168.jpg

Witam jak w temacie. Jaki poziom powinny mieć hormony Estro Prolka Progesteron Żeby żołnierz był zawsze gotowy do walki i nie było problemów z erekcją i utratą erekcji. Żeby utrzymać go na baczność gdy, zdarzają się momenty że opada podczas akcji???

czesc. mam 25lat i waze 68kg.chce bardzo schudnąć i ćwiczyc ale boje się że na siłowni nie dam sobie rady i nie wytrzymam. co mam zrobić abym mogła chodzić na siłke bez obawy że nie wyjde z tamtąt po 20 min.

Jak w temacie Panowie np: Czy lepiej zacząć początek tygodnia od Placów czy od klaty czy ma jakaś to różnice w ogóle co w jakie dni ćwiczyć czy to to tez ma jakaś rozniecę większa mniejsza przy układaniu planu Plany 4 i 5 dniowe

Witam potrzebuje dobrej diety na masę tylko prosze, waże okolo 64 kg, w lapie 32 cm klata 104, musze duzo przyczytyc metabolizm w sumie mam za szybka przemiane materi, nie mam zadnyc htendencji do tycia,

mam czeste bole: prawej reki a jestem leworeczny, klatka piersiowa. srednio raz na 2 miesiace boli mnie dolna czesc plecow i szyja na dodatek rusza mi sie powieka od oka i lzy leca wtedy co 10 minut pomocy, ja juz dluzej nie wytrzymam!!!

Trenuje ciezko kulturystyke czy branie jedynie HMB i BCAA jest wystarczajace?

Wszystkie stawy mnie bolą, nawet po rozgrzewce, wszystko mi strzela w łokciach, barkach i kolanach. Czy tabletki Arthroblok pomogą czy są tylko na kolana?

Dobrywieczor mam takie pytanko poniewaz zastanawiam sie Czy moge brac wymienione suple w nastepujacej kolejnosci. Przed treningiem kreatyna, betaalanina, bcaa Po treningu bcaa i kreatyna? za odp z gory dziekuje

jak w temacie - gain bolic 1 kg wanilia bez kodu bo z konkursu - mono 250g nowe sfd - super cleanse z natures secret 200 tabs nowe prosto z usa